El Poder del Pensaments

El Poder dels Pensaments

Escrito por Núria Tió el . Posteado en Sentiments, Sexologia

Una de les meves feines com a sexòloga clínica és esbrinar quines creences té la persona que consulta per una disfunció sexual. Saber què pensa d’allò que li passa, quina visió en té, em serveix, entre altres coses, per tractar la problemàtica sexual amb més garanties d’èxit. És important recordar que les disfuncions sexuals les tracten els sexòlegs perquè allò que ha alterat la funció orgànica és la manera com la persona interpreta aquella situació. Parella OptimistaI la interpretació, els pensaments sobre allò que li passa, són un producte del cervell. És cert que, gràcies al desenvolupament de la capacitat de pensar, l’espècie humana ha transcendit la seva animalitat. Però també és aquí on hi ha el nucli de la nostra feblesa. Si el pensament l’utilitzem per a imaginar positivament, per millorar les qualitats que ens humanitzen, les accions que se’n derivaran seran bones. Ara bé, si l’utilitzem per a pensar negativament, per recalcar tot allò que ens enfonsa, les conductes que se’n derivaran seran nefastes. En aquest article, en tot cas, em refereixo als pensaments individuals, a aquells que tenen a veure a com ens pensem a nosaltres mateixos i dels quals depenen emocions, sentiments i conductes. Perquè els pensaments tenen el poder de condicionar la nostra salut. Per fer-nos-en una idea, podem imaginar el cervell com si fos un aparell digestiu que, en lloc de digerir aliments, digereix pensaments. Si són pensaments positius, saludables, la digestió ens proporcionarà salut mental (i repercutirà en el nostre cos). Ben al contrari, si són pensaments negatius, pertorbadors (de ràbia, impotència, revenja, odi ) allò que digerim afeblirà la ment (i la salut física se’n ressentirà!). Cos i ment formen una unitat indissoluble que es beneficia o es perjudica segons com pensem, segons com ens tractem.

En aquest sentit, fa uns anys es va fer un estudi molt interessant que va donar llum sobre què passava si la vida es percebia d’una manera positiva o negativa. Es va dividir una mostra nombrosa de persones en dos grups segons les característiques de pensament i conducta que manifestaven: se’ls va agrupar en optimistes i pessimistes. Se’ls va fer un seguiment d’uns quants anys i els resultats van ser contundents. El grup “optimista” (format per persones que imaginaven el seu futur favorable, o que hi sabrien fer front si no ho era), coincidia amb unes persones que gaudien del dia a dia, tenien un nivell de salut elevat, poques malalties psicosomàtiques i el seu estil de vida era juvenil. Al revés, el grup de tarannà “pessimista”, format per gent mentalment negativa, vivien el seu dia a dia de manera feixuga, la seva salut era més pobre, tenien moltes més malalties psicosomàtiques i alguns ja havien mort. Conclusió: vigilem allò que pensem!

Parella Pesimista

Ramon de Campoamor (1817-1901) havia fet molt popular aquesta idea al final del cèlebre poema “Las dos linternas”, en uns versos que abans tothom se sabia de memòria:

[…] Como al revés contemplamos

yo y él las obras de Dios,
Diógenes o yo engañamos.
¿Cuál mentirá de los dos?
¿Quién es en pintar más fiel
las obras que Dios creó?
El cinismo dirá que él;
la virtud dirá que yo.

Y es que en el mundo traidor
nada hay verdad ni mentira:
todo es según el color
del cristal con que se mira.

El poder de les creences sexuals es troba, per tant, en el pensament, en el “punt de mira” de la nostra realitat. Són idees sobre la sexualitat que es viuen com a certes: la persona “hi creu”. A vegades aquestes creences tenen una base que les justifiquen, altres vegades són falses; el perill es troba en les creences negatives, les que exercim en contra de nosaltres mateixos. Sempre que les creences són negatives s’origina dolor. Hi ha dones que vénen a la consulta per inapetència sexual. No tenen mai ganes de tenir relacions. Quan els pregunto quines causes pensen que hi estan influint, alguna em contesta que no els agrada el seu cos. Quan els demano que m’ho expliquin, em diuen que estan massa grasses, o que tenen el pit massa petit, i pensen que com que elles no s’agraden és impossible que puguin agradar al seu home. Els pregunto que què hi diu la seva parella i gairebé sempre contesten “el meu home diu que ja li agrado com sóc, els pits que tinc… però jo no m’ho crec”. Aquest no m’ho crec fa que la dona, en lloc de deixar-se anar i gaudir plenament de la relació, quedi immobilitzada per una creença que no té res a veure amb el plaer del cos a cos i del tacte, que és el sentit determinant de les parelles estables. Aquí la creença que està en joc és pensar que per gaudir de la sexualitat s’han de tenir unes mides de pit, de talla corporal, etc., tal com les revistes de moda publiciten. I no hi has res més equivocat. La relació sexual és, bàsicament, tacte; però, de la mateixa manera que la unitat entre el cos i la ment influeix en el benestar sexual, en una parella estable el gaudi físic es fonamenta en una comunió mental de pensaments positius. Cap a un mateix i cap a l’altre.

Núria Tió

Soc psicòloga i ara farà uns 30 anys que em dedico a la psicologia clínica, la sexologia i la teràpia de parella. De fet, una bona part de la meva pràctica professional es basa en el diagnòstic i el tractament de diversos problemes psicològics, sexològics o relacionats amb el món de la parella. També dono conferències i cursos sobre diferents aspectes de la sexualitat humana. l’altre aspecte que em caracteritza és la vocació literària. En aquest sentit, l’any 2003 van donar-me el X premi de literatura eròtica “La Vall d’Albaida” per la novel·la L’Aurora. També, l’any 2006 es va publicar el llibre La màscara nua, que conté un recull de contes eròtics guanyadors del carnaval de Vilanova i la Geltrú. Un meu conte, L’amant de gel, va ser el guanyador de l’edició de l’any 2005.

Deja un comentario

Ús de cookies

Utilitzem Cookies només per rastrejar les visites al nostre lloc web, no emmagatzemem cap dada personal. Si continua navegant considerem que accepta el seu ús. Què són les Cookies?

ACEPTAR
Aviso de cookies