Quan Demanar Disculpes Ens Uneix

Escrito por Núria Tió el . Posteado en Sentiments

Dins d’una relació de parella és fàcil que es diguin o es facin coses que provoquin dolor. Un aspecte important que tenen les relacions sanes és que les persones són capaces de demanar-se perdó per haver ferit l’altre. Les causes del dolor poden ser diverses: haver incomplert la paraula, haver tingut un oblit, haver dit paraules o fet gestos amb un to inapropiat o feridor…. Però també poden haver-hi comportaments que fereixin la nostra parella sense que la nostra intenció hagi estat fer mal. Hem de tenir present que l’altre interpreta les situacions sovint de manera ben diferent de nosaltres. I que, per tant, els conflictes són inevitables. En aquests casos, és important escoltar-se i disculpar-se. I cal demanar disculpes de manera que l’altre interpreti que, efectivament, ens sentim penedits (amb independència de les nostres raons personals). No existeixen relacions de parella sanes si no hi ha disculpes i perdó. Les paraules i les conductes feridores creen barreres emocionals que no desapareixen amb el pas del temps: només se’n van quan ens disculpem de cor i som perdonats. Llavors curem la ferida i els vincles de la relació es fan més sòlids.

Els psicòlegs Gary Chapman i Jennifer Thomas van fer un estudi sobre la manera de disculpar-se. Van fer dues preguntes a centenars de persones. “Quan es disculpa, què diu o què fa?”. “Quan algú li demana disculpes, què espera que digui o faci?”. El resultat va ser clar: allò que per a una persona és una manera de demanar perdó, per l’altra no ho és. Van establir les respostes en cinc categories que van denominar-les “els cinc llenguatges de la disculpa”.

1 – Expressar penediment.- Aquest és un llenguatge de disculpa emocional. Significa que la persona ferida necessita que l’altra entengui el dolor que ha causat i mostri penediment.

2 – Acceptar la responsabilitat.- Aquesta disculpa comença amb un “m’he equivocat”, per després expressar en què estava equivocat. Aquí la persona ferida vol que l’altra accepti la responsabilitat d’haver-se comportat erròniament, que reconegui que s’ha equivocat.

3.- Restituir.- Aquesta disculpa exigeix una reparació. La persona ferida es pregunta: com pot ser que em faci creure que m’estima i em digui/faci aquestes coses? Aquí el que es vol saber és si l’altre encara l’estima.

4.- Expressar el desig de canviar de comportament.- En aquest cas, la disculpa va acompanyada d’un desig sincer de canviar el comportament erroni.

5.- Demanar perdó.- La persona ferida vol saber si realment l’altra vol ser perdonada, si vol eliminar la barrera emocional que el seu comportament ha creat.

Hi ha un seguit de preguntes que podem fer-nos per tal d’esbrinar quina és la nostra manera preferent d’acceptar les disculpes. Per exemple:

  • Com et sembla que ha de ser una disculpa sincera?
  • Recordes l’última vegada que vas demanar disculpes, què vas dir?
  • Recordes l’última vegada que algú et va demanar disculpes, et va semblar sincer? Per què?
  • En el dia d’avui: hi ha alguna situació pendent per la qual calgui demanar disculpes? Et sembla bé de demanar-les avui mateix?

Núria Tió

Soc psicòloga i ara farà uns 30 anys que em dedico a la psicologia clínica, la sexologia i la teràpia de parella. De fet, una bona part de la meva pràctica professional es basa en el diagnòstic i el tractament de diversos problemes psicològics, sexològics o relacionats amb el món de la parella. També dono conferències i cursos sobre diferents aspectes de la sexualitat humana. l’altre aspecte que em caracteritza és la vocació literària. En aquest sentit, l’any 2003 van donar-me el X premi de literatura eròtica “La Vall d’Albaida” per la novel·la L’Aurora. També, l’any 2006 es va publicar el llibre La màscara nua, que conté un recull de contes eròtics guanyadors del carnaval de Vilanova i la Geltrú. Un meu conte, L’amant de gel, va ser el guanyador de l’edició de l’any 2005.

Deja un comentario

Ús de cookies

Utilitzem Cookies només per rastrejar les visites al nostre lloc web, no emmagatzemem cap dada personal. Si continua navegant considerem que accepta el seu ús. Què són les Cookies?

ACEPTAR
Aviso de cookies